>Über mich<

Bewegung von Energie begleitet mein Leben

Durch Jazzdance lernte ich früh zu Kindszeit den Umgang mit Mindset in Zusammenspiel mit meinem Körperbewusstsein, was für mich gezielt das Gleichgewicht, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Rhythmus ins Zentrum brachte. Auch lernte ich dabei die Grundsätze umfassender körperlicher Konditionierung und eignete mir dadurch Möglichkeiten an, Kraftübungen mit Dehnungsübungen in Aufwärm- und Abschlussphase zu kombinieren. Darin fand ich meine Erfüllung und Kreativität.


Als Erwachsene erkannte ich aus der Routine eine Art Freiheit. Entdeckte, wie viel Freude mir die Zusammenstellung einer eigenen Lektion bereitet - genau so, wie ein Sänger, der seine Lieder komponiert. Daraus ergab sich, meine Lektionen im engeren Umfeld anzubieten. Mein Traum stundenweise im Studio zu unterrichten, wie auch meine eigene Firma zu gründen erfüllte sich.


Von Aerobic, Pilates über zu Power Yoga, führte mich mein Herzweg mit dreissig zum ursprünglichen Yogapfad zurück. Noch heute ist Meditation und Yoga ein wichtiger Teil meines Alltags und gibt mir das Gefühl lebendig zu sein.

Wertschätzung und Dankbarkeit begleitet mein Wesen. Meine Familie, Freunde und Bekannte sind ein wichtiger Lebensinhalt, die ich in Verbundenheit stets an meiner Seite weiss.


Meine Gesundheit & Vitalität sowie positive Denkmuster hat einen sehr hohen Stellenwert in meinem Alltag. Wenn diese Voraussetzungen gegeben sind, kann ich meine Ziele vor Augen haben und meine Träume visualisieren. ​​​​​​​


Manchmal lässt es der Verstand nur ungern zu, sich dem zu stellen, was uns so sehr beschäftigt, enttäuscht oder betrübt werden lässt. In schwierigen beruflichen wie auch privaten Lebensphasen die Ereignisse in Liebe zu transformieren, war für mich ein wesentlich Grundgedanke, hinter der Facette mein Wesen und Authentizität freizusetzen und mir neue Rollen zuzutrauen.

Regelmässige Bewegung ist ein natürlicher Schutzfaktor für meine Gesundheit und mein Wohlbefinden. 

Beim Sport in Kombination mit Yoga kann ich durch Regeneration, den Fokus sowie die Ausdauer fördern und es bildet sich somit eine Basis für den Muskelaufbau, die Balance und die k​​​​​​​ör​​​​​​​perliche wie auch die geistige Fitness.


  • Hast Du die richtige Motivation für Dein tägliches Brain und Body Training?

  • Nimmt Dich wunder, wie man Fokussierung und gezieltes Abrufen seines Könnens im
    ​​​​​​​Sport nutzt? ​​​​​​​

  • Welche sportliche Aktivität fasziniert Dich, um Deine Leistung zu verbessern?

 Vitalität durch Vitalstoffe

Eine gezielte Vitalstoffaufnahme dient meinem Immunsystem, Zellerneuerung, Verjüngung und Vitalität. In Unterstützung von Vitaminen, Mineralstoffen, Aminosäuren, Fettsäuren, Spurenelementen und Ballaststoffen kann sich mein Körper von innen heraus regenerieren, schützen, nähren. Grundsätzlich braucht es gar nicht immer soviel, um mit allen wichtigen Mikronährstoffen versorgt zu sein.

In Alltagssituation wie Sport, Konzentration, Fokussierung beim Lernen oder Präsenz bei der Arbeit, Stress, Krankheit, Schmerzen oder auch Belastungen im Alltag - kann unter anderem in Ergänzung mit einer optimalen Versorgung von Vitalstoffen, eine ausgeglichenen Balance auf unser Organismus entstehen.


Bist Du interessiert, wie Vitalstoffe:

  • Deinen Körper (Immunsystem) von innen unterstützen können? ​​​​​​​

  • Dich in Deiner Fitness oder im Sport komplementär ergänzen?